社団法人 茶道裏千家淡交会青年部第15回全国大会 プレ行事開催報告 | |
報告者 | 尾道支部 尾道青年部 青さん |
開催日時 | 平成22年1月14日(木) |
会場 | 心身活性運動療法西藤教室 |
お茶の数 | 17碗 |
心身活性運動療法 ・フィンガースポーツ…手にぎゅっと握ったり、指の間に挟むようにつけて開いたり握ったりして、指先の血行を良くします。 ・フラハンド…シャフトに「輪」を乗せゆっくり数を数えながら廻します。 有酸素運動です。 高齢の方でも、無理なくストレッチや有酸素運動を行うことが出来ます。 西藤教室の新年1回目の活動にお邪魔しました。 みなさん暖かく迎えてくださいました。「一緒に運動しましょう!」 とわたしも一緒にストレッチしました。 …結構いけるぞ!と思ったのもつかの間。翌日あちらこちらに筋肉痛が? お抹茶は、大好評!「おいしいわ!」「おかわりいただいて良いかしら」「また来てね」と和やかに… | |
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